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認識友善細菌問答集
問: 人體為何會缺乏友善細菌？
- 壓力
- 衰老
- 藥物（酒精、抗生素、類固醇、皮質酮、口服避孕藥、化療藥劑等）
- 幅射線
- 飲食失調
- 大腸發炎
- 剖腹產
- 未接受母乳哺育
- 生產時消毒嬰兒
- 殺精蟲劑
- 空氣污染
- 水中加氯
- 食物中的化學添加物及抗生素殘留
- 草藥（北美黃連、菊花屬植物、生大蒜等）
- 大量根莖類蔬菜汁
問: 那些健康問題和缺乏友善細菌有關？
- 小腸
吸收不良（體重減輕）、食物中毒、膽固醇過高、習慣性腹瀉、局部性迴腸炎、骨質疏鬆症
- 大腸
便秘、習慣性腹瀉、局部性迴腸炎、大腸癌、偏頭痛、肝中毒、大腸炎、腸過敏症候群
- 免疫系統
過敏（花粉熱）、癌症、免疫抑制症、自體免疫症、關節炎、僵直性脊椎炎、長期疲倦症候群
- 陰道與尿道
陰道炎、陰道病毒感染、尿道感染、突發性流產
- 頭部與頸部
牙齦炎、唇庖疹、鏈球菌咽喉炎、鵝口瘡
- 胃
消化性潰瘍、胃脹、脹氣
- 皮膚
青春痘、牛皮癬、濕疹
- 嬰兒
鵝口瘡、腹絞痛、尿布疹
- 其他
提早衰老、憂鬱症、過動症、痛風
問: 友善細菌如何對抗致病主因？
- 害菌
所有菌型的友善細菌都能產生酸質，有些菌型能產生強效的天然抗生素，有些菌型能產生H2O2，而部份菌型則三者均可產生。這些成份能有效地抑制害菌的生長。由於友善細菌所產生的天然抗菌成份並不真正殺死害菌，因此不會像實驗室製造的藥物一樣造成人體的不適及副作用。
- 濾過性病毒
濾過性病毒是非常小的微生物，許多病症都是因濾過性病毒感染引起的（如感冒及AIDS等），但至今仍無任何藥物能完全殺死濾過性病毒。友善細菌在消化系統中可以防止某些濾過性病毒侵入，因為乳酸菌會產生大量乳酸，而濾過性病毒並不喜歡酸性環境。友善細菌會將其生存空間的溫度升高，而濾過性病毒無法應付高溫環境。友善細菌可以合成出某些副產物如必需脂肪酸，這也是濾過性病毒所無法忍受的酸質。某些菌型會分泌能殺死濾過性病毒的成份，如H2O2。
- 癌症
由於環境的污染使得我們很難完全脫離致癌物質，但友善細菌中的某些特優菌型可以消除致癌物質。再者，友善細菌也可以轉化某些癌化過程所需的危險酵素。此外，乳酸菌也有可以直接抑制腫瘤活動的神奇能力。
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